다이어트와통풍1 통풍 있어도 다이어트 운동 가능할까 통풍 진단을 받고 나서 가장 먼저 든 걱정이 있었다. "이제 운동은 못 하는 건가?" 살을 빼야 하는데 운동을 못 하면 어떻게 해야 하지? 발이 부어있는 상태에서 러닝을 했다가 통풍 발작이 더 심해지면 어쩌나. 이런 걱정들이 머릿속을 채웠다. 결론부터 말하면 통풍이 있어도 다이어트와 운동은 할 수 있다. 단, 방법이 중요하다. 무턱대고 달렸다가 오히려 통풍 발작을 유발할 수 있고, 반대로 아무것도 안 하면 살이 더 쪄서 요산 수치가 올라간다. 통풍 환자에게 운동은 독도 되고 약도 된다. 어떻게 하느냐에 따라 완전히 달라진다.통풍 있어도 운동 가능한 이유 - 살이 빠지면 요산도 내려간다통풍 환자에게 체중 감량은 선택이 아니라 필수다. 비만은 통풍 발생의 주요 원인 중 하나다. 연구에 따르면 체중이 5kg .. 2026. 6. 24. 이전 1 다음
